Cuando pregunto por la infancia, y mis pacientes se sumergen en su recuerdo, es frecuente encontrarme con respuestas del tipo: -“Mi mamá...
Blog #saludmentalparatodas
La experiencia de mi pareja siendo padre
Copa de vino en mano, me decido a entrevistar al Ale, mi marido y mi compañero de vida, a propósito de la semana de la salud mental...
Carta a un padre en pandemia
En el contexto de la semana mundial de la salud mental paterna, quise escribir esta carta... A ti que eres padre…Te invito a aprovechar...
Sentirnos otra mujer desde que somos madres
Hace un tiempo les pregunté en historias si se sentían otra mujer desde que se habían convertido en madres… les dejo aquí algunas...
Despierta a tu naturaleza adormecida! Autoconocimiento, sexualidad y vivencia del cuerpo femenino…
Esto lo escribo desde un lugar de total principiante, porque siempre fui la típica mina intentando encajar en un molde bien estrecho. Las...
convirtiéndonos en mapadres en pandemia
Definitivamente no somos los mismos que hace un año atrás. Si la mujer vive un proceso de crisis vital al devenir en madre, la familia...
el bebe también vive un trabajo de parto
Les dejo algunas reflexiones en torno a una clase de mi diplomado @salud_mental_perinatal que me dejo pensando y sintiendo tanto pero...
La manera de estar con otros…
En el último año de mi pregrado, ya tenía la convicción de que seguiría estudiando luego de mi examen de grado (en el cual me fue bastante...
Semana mundial del parto respetado
Hoy me entiendo y me abrazo...Por lo nerviosa y estresada que estuve en mis últimas semanas de gestación a raíz de mi presión arterial....
¿Qué modelo de madre quiero transmitirle a mi hijo?
No somos ídolasNo podemos siempreA veces somos bacanesOtras tantas somos odiosasSimplemente estamos deviniendo en madre, intentando hacer...
¿La salud mental materna importa?
¿La salud mental materna importa? Importa desde el periodo prenatal. Desde la gestación. Porque el cómo gestamos impactará en ese bebe en...
¿Los espermatozoides compiten? Cambiemos un poco la historia…
¿Qué hubiese pasado, si nos hubiesen contacto la historia diferente? ¿Qué pasaría si el cuento fuera así?“Había una vez un grupo de miles...
Consejos prácticos para una mujer recien parida
El último tiempo me he vuelto a conectar con el postparto inmediato, ese lleno de inseguridades, de experiencias nuevas que dan nervio, de...
La importancia de los 3 primeros años de vida
La primera infancia, se refiere a la etapa que va desde la gestación hasta los 3-5 años (dependiendo la fuente). Es el momento de la vida...
no podemos con todo y menos en pandemia
Por la cresta que es difícil no perder la paciencia en tiempos como estos. Hace algunos días micro enloquecí, porque Uri no paraba de...
Corresponsabilidad parental en Chile: desalentadora realidad
Corresponsabilidad parental se entiende como la capacidad que tienen los mapadres de un niño, de poder organizarse en torno a las...
Repensando: ¿Qué sí le puedo decir a una mujer frente a una pérdida gestacional?
Segunda parte del post que subí la semana pasada... porque muchas preguntaron, y entonces que SI decir? Si bien cada experiencia es...
Eso de no hablar las cosas en mi familia…
No hablar. Llevar la fiesta en paz. Dar vuelta la página. No cagar la onda... •“Es que en mi familia no se hablaba de lo que nos...
Escritura terapéutica
Parece que la escritura se ha convertido en mi mejor manera de hacerle frente a lo que me pasa, de poder darme un tiempo de intentar darle...
Repensando: Lo que no hay que decirle a una mujer frente a una pérdida gestacional
Me pareció preciso y en sintonía con la partida de mi abuelo y mi semana bien tristona, hablar de la muerte. Porque si de la muerte ya nos...
En el postparto también pasan cosas bonitas
“Nico, tengo miedo. A veces quiero decirle a mi bebé que no salga nunca de adentro mío porque no quiero vivir todo eso que he escuchado...
mi puerperio está llegando a su fin…
Parece que estoy dejando el puerperio atrás, se me está diluyendo el recuerdo de aquellos días y meses viviendo en el caos, con un...
Repensando: Y la culpa no era mia…
Siempre digo que lamentablemente maternidad y culpa parecieran ser conceptos íntimamente relacionados. Y es que el fantasma de la mala...
Vacaciones y perspectivas
☀️El 2019 fueron nuestras primeras vacaciones comenzando esta aventura de convertirnos en mapadres. Pichilemu. Tenía como 8 semanas de...
Fatiga al maternar
Hablemos de los malabarismos que hay que hacer para intentar compatibilizar trabajo remunerado/desarrollo profesional, con crianza....
Mantra para la culpa
Cuando la culpa te invada...Cuando el fantasma de la mala madre aparezca amenazando...Cuando las inseguridades afloren y las comparaciones...
Algunas verdades sobre el embarazo de las que (casi) nadie habla
aa.Es momento de hablar de nuestros embarazos desde otro lugar... más abierto a la diversidad de experiencias, a la diversidad de...
Expectativas al salir a comer con hijos
..Salir a comer con hijos…. Creo que casi todas estarán de acuerdo conmigo en que es algo bien caótico, y a que al final, al menos a mi...
Repensando: no vale la pena pedirle ayuda a mi pareja…
A lo largo de este tiempo trabajando con mis pacientes en medio de sus puerperios y crianzas, me he dado cuenta que casi todas nos vemos...
Maternidad como punto de encuentro
Aprovechemos! Aprovechemos la maternidad como punto de encuentro para conectar con otras mujeres, para empezar una relación con esa...
Monólogo mental mientras pienso en destetar
Ya no quiero más, en verdad, ahora si que si no quiero darle mas teta. Me cansé. Me duelen los brazos por darlo vuelta de lado en lado...
5 sugerencias para ayudar a nuestros hijos a conocer y expresar sus emociones
Uno de los temas que aparece recurrentemente en la consulta con mis pacientes, tiene que ver con la dificultad que tenemos para...
1 año de @criardelamano
...Me cuesta creer que hace solo un año, estaba en pleno puerperio, con una guagua de 3 meses y medio que porteaba 24/7 porque sino no...
Floreciendo…
Convertirme en madre ha sido como florecer de nuevo. Me he encontrado con un portal y he decidido atravesarlo. No ha sido fácil. Toda...
5 sugerencias para no perder la c-alma con nuestros hijos
Porque muchas me han escrito pidiéndome ayuda con este tema, decidí hacer esta publicación basada en un libro que me gusta mucho, porque...
repensando: el psicólogo sólo es para alguien que está muy mal
“El psicólogo es para locos, no creo en la psicología, me la puedo solo” etc... Como la salud mental sigue siendo un tema bastante tabú,...
¿Cuál podría ser la manera de subvertir tu maternidad?
A ti mujer…Que estás gestando y no te perdonas subir mas de los kilos “correspondientes”. Que aunque querías una médico mujer, elegiste al...
Repensando: la gestación son 40 semanas de espera pasiva
Cuando estamos embarazadas, la sociedad nos hace sentir frágiles, como que tuvieran que cuidarnos en exceso. Nos ceden el puesto en todas...
Cuerpo, ser madre y verano
El cuerpo…El cuerpo y el ser mujer…El cuerpo y el ser mujer y el ser mamá… Creo no conocer a una mujer que este satisfecha con su cuerpo....
Intento de destete
Hace ya un rato que estaba amamantando a Uri solo por las noches. De día el solito dejó de pedir, prefería un nano (platano) o una nana...
Repensando: «mi hijo se porta tan bien, no hace problemas por nada»- Parte 2
Cuando un niño sufre algún estrés emocional, lo puede expresar hacia fuera o hacia adentro. Los primeros, son los niños externalizantes, y...
Repensando: «mi hijo se porta tan bien, no hace problemas por nada»- Parte 1
Todos tenemos una manera de ser única. Ya hemos hablado que algunos rasgos de personalidad son heredados y se manifiestan desde que...
Acompañándote a florecer
Hoy me toca bañarte, con tu papá nos turnamos cada noche. Y aquí estoy en cuclillas, con mi mano atrás de tu espalda para sostenerte...
Estar en cantidad
Agradezco que la pandemia me pilló justo un mes antes de incorporarme a mi trabajo y me permitió mantenerme en mi casa cerca de mi hijo....
Repensando: mi hijo llora por cualquier cosa
.Comparto con ustedes algunas reflexiones en torno a esta odiosa y común frase: -El llanto es una de las maneras que tienen los bebes para...
Mi linaje femenino…
Mi abuela materna falleció hace ya casi 4 años. Sin mucho aviso. Así de forma intensa, como era ella. Estos días de mucha revuelta, de...
A un año del estallido social
En esta semana intensa y removedora, marcada por la conmemoración del 18/O, por el plebiscito, por la furia, la desesperación y la...
Hablemos (un poco) sobre el adultocentrismo
No nos hagamos los locos. Esta sociedad trata a los niños como ciudadanos de 2 categoría. Vivimos inmersos en una cultura en donde lo que...
Semana mundial de la crianza en brazos
En esta nueva semana mundial de la crianza en brazos, las quiero invitar no solo a tocar, sostener, acariciar y besar a sus hijos e hijas,...
Aceptando las alegrías y angustias del primer año de maternidad
Ayer con mi Ale, emocionados y melancólicos, nos pusimos a ver fotos del primer año de mapadres y cuando vi las de los de los primeros...